Sorularınız, geri bildirimleriniz veya bireysel/kurumsal iş birliği talebiniz için iletişime geçebilirsiniz.
Size en kısa sürede dönüş yapmaktan memnuniyet duyacağız.
Bedeni, zihni ve ruhu bir arada hisset.
Yogayla yolculuğuna davet...
Yogayla yolculuğuna davet...
Yin’in Dinginliği, Tao’nun Akışıyla Buluşuyor.
Derin Beden & Zihin Buluşması
Bedeninin bilgeliğini Yin yoganın dinginliğinde bul.
Zihinsel, fiziksel ruhsal olarak kendi içinde hizalan.
Akışta Enerji (Tao Vinyasa)
Bedenin içsel akışına kulak ver, Tao ile özgürce hareket et.
Yoga Asanas
Bilinçli bağlantılı nefes tekniği ile nasıl nefes alıp verdiğin, nasıl bir hayat yaşadığının göstergesi...
Kendini tanımak için nefesini tanı.
Ses Terapisi
Sesin titreşimiyle bedenin derinliğine ulaş, içsel huzuru hisset.
Hakkımda
Gülesin Atalay
Hayata otantik ve coşkulu bir yerden bakan bir yolcu…
Yönetim kurulu üyeliği, danışmanlık ve empatik liderlik mentorlukları yaparken; yoga, nefes ve şiddetsiz iletişim yolculuklarıyla içsel barışa alan açıyor. Üç çocuk annesi olan Gülesin, yelken, sörf, yan flüt ve doğaçlama tiyatro ile hayatın coşkusunu besliyor.
Online Eğitimler
Bireysel ve kurumsal eğitimlerimiz, yoga ve nefes çalışmalarını derinlemesine deneyimlemek isteyenler için tasarlandı. Her eğitim; bedensel farkındalık, zihinsel denge ve uygulama bilgisi sunar.
Katılımcılar, kendi ritimlerini keşfederken dönüşüm yolculuğuna adım atar.
Katılımcılar, kendi ritimlerini keşfederken dönüşüm yolculuğuna adım atar.
Bireysel Eğitim
İçsel Denge Meditasyon
Zihinsel sessizlikle bedensel farkındalığı buluşturan, içsel dengeyi yeniden kurmaya yönelik bir meditasyon yolculuğudur.
Tarih: Her Çarşamba • 12:45 – 13:15 • Zoom
Bireysel Eğitim
Nefes Koçluğu Seansları
Nefesin dönüştürücü gücünü keşfetmek ve bedensel-zihinsel dengeyi yeniden kurmak isteyenler için tasarlandı. Katılımcılar, nefesin fizyolojik ve duygusal etkilerini deneyimleyerek, kendi nefes alışkanlıklarını fark etmeyi ve yeniden yapılandırmayı öğrenirler.
Bireysel Eğitim
Yin Yoga & Tao Vinyasa Seansları
Bu seanslar, bedeni dinlemeye, enerjiyi dengelemeye ve hareketin içsel ritmini keşfetmeye davet eden bir bütünsel pratik alanı sunar.
Kurumsal Eğitim
Sinir Sistemi Okuryazarlığı
Bu eğitim, sinir sisteminin işleyişini sadece teorik düzeyde değil, bedensel ve duygusal deneyim yoluyla anlamayı hedefleyen bütünsel bir keşif sürecidir.
Kurumsal Eğitim
Nesiller Arası Geçiş
Mentorluk programı
Bireylerin yaşam deneyimlerini, değerlerini ve içsel kaynaklarını bir sonraki kuşağa aktarmalarını destekleyen, bağ kurmaya ve birlikte dönüşmeye odaklı bir mentorluk yolculuğudur.
Birseysel Eğitim
Çocuk & Ergen Yogası
Bu eğitim, çocukların ve ergenlerin bedensel farkındalıklarını geliştirmeyi, duygusal dengeyi desteklemeyi ve kendilerini güvenle ifade etmelerini sağlamayı amaçlayan bütünsel bir yoga yaklaşımı sunar.
Nefes Koçluğu SeanslarıYin Yoga & Tao Vinyasa SeanslarıNesiller Arası Geçiş Mentorluk Programı
Sinir Sistemi OkuryazarlığıStratejik & Kültürel Değişim Liderliği Programı



















“Her zaman iyiki tanıdım dediğim canım Gülesin...
Gerek ses tonu, gerek sakinliği gerekse güler yüzüyle bana yogayı o kadar sevdirdi ki... Stresimi aldı, beni kendimle tanıştırdı, esneklik sağladı ve en önemlisi iç huzuruma kavuşturdu...”
Gözde ÇİVİTAŞ

“Her şeyden önce müthiş bir insanla iyilik, güzellik üzerinde buluştuğunuz müthiş bir deneyim. Eğitimciden çok sizinle yol arkadaşlığı yapan bir kişi ile bu deneyimi yaşamak heyecanlandırıcı ve bir o kadar saf ve güzel.”
Yurda İNAÇ
- Mistral İzmir / Satış & Pazarlama Yöneticisi

“Bu mentorluk sürecinde beni en çok mutlu eden şey, mentorümün samimiyeti ve içtenliği oldu. Bana yeniden başlama cesareti verdiğiniz ve içimdeki gücü hatırlattığınız için teşekkür ederim.”
Meryem ÇİFTÇİ
- Mara Steel / Kurucu

“Gülesin’le yaptığım yin yoga seansı, iş sonrası beni gerçekten derin bir şekilde rahatlattı. Uzun zamandır kendime böyle bir alan açmadığımı fark ettim. Onun sakin enerjisi ve güven veren yaklaşımı sayesinde hem bedenen hem zihnen gevşedim. Kendimi yanında çok huzurlu ve rahat hissettim. Bu deneyim benim için hem keyifli hem de farkındalık doluydu.”
Yeşim ŞANAL
- Özşanal / Yönetim Kurulu Üyesi

“Alaçatı’daki o yoga seansı benim için sadece bir egzersiz değil, tam anlamıyla bir içe dönüş yolculuğuydu. Rüzgârın tuzlu kokusu, kuşların sesi ve dalgaların ritmiyle nefesim uyumlandığında, ilk kez zihnim gerçekten sessizleşti. Günlük hayatın yoğunluğundan, sürekli üretme ve yetişme hâlinden çıkıp sadece “var olmanın” huzurunu hissettim. Her pozda bedenimin bana söylediği şeyleri dinledim; nerede direndiğini, nerede serbest kaldığını fark ettim. Özellikle kalp açıcı duruşlarda içimde biriken yüklerin çözülüp hafiflediğini, nefesin adeta yeni bir enerji taşıdığını hissettim.”
Dr. Demet ASLAN
- İnovatif Çevre / Genel Müdür

“Gülesin Hanım’ın danışmanlığı, hem aile içi iletişim hem de şirket yönetimi açısından bize değerli katkılar sundu; jenerasyonlar arası görev devri, ekip uyumu ve stratejik planlama konularında rehberliği sayesinde hem huzursuzlukları önledik hem de sürdürülebilir bir yönetim anlayışı geliştirdik.”
Zeynep SATOĞLU
- Lotus Technic / Genel Müdür Yardımcısı
“Duruşlar, bedenin şiiridir. nefes onun melodisi...”
İletişim Formu
Bütünsel Farkındalığınla Harekete Geç
Günlük yaşamın hızında kaybolan zihin, meditasyonla yeniden dengeye gelir. Düzenli meditasyon,
stresin etkilerini azaltır, odaklanmayı artırır ve
içsel huzuru besler. Kendine ayırdığın her sessiz an,
yaşam kaliteni dönüştürür.
stresin etkilerini azaltır, odaklanmayı artırır ve
içsel huzuru besler. Kendine ayırdığın her sessiz an,
yaşam kaliteni dönüştürür.
+
Bireysel Uygulayıcı
+
Kurumsal Katılımcı

